The best time to practice Taijiquan in the morning before you start the day, but it can still be practiced at all times, even after meals. As with all inner exercises, these should be combined with breathing practices and a complete relaxation and alert throughout the body. With regard to the place, if you can not practice outdoors in the green, it's always good to choose a quiet and peaceful. It 'best not to practice when you are at the mercy of sudden strong emotions, both negative and positive in these cases, it can be prima fare qualche esercizio di respirazione per lasciare andare ogni forte coinvolgimento esterno. La respirazione da tenere è naturale, senza cercare di alterare il ritmo personale del respiro, perché questo diventerà automaticamente più lungo, sottile e profondo, nel corso della pratica. L’unica attenzione deve essere posta sull’uniformare la durata dell’inspirazione e dell’espirazione. Il corpo va tenuto completamente rilassato, anche nel massimo dello stiramento, anzi, più si riesce ad essere rilassati e più lo stiramento sarà efficace.
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